新鮮的Kresse可以自己在家種_類似培養豆芽菜的方法.


夏天快要到了!
平常中餐如果沒有多於時間其實帶沙拉去學校也是蠻好的選擇.
只要把生菜洗完放在餐盒裡,醬汁分開用別的小罐子裝.
開動前把他們混在一起攪拌均勻~配上麵包就OK.



沙拉醬: 橄欖油,balsamico(黑葡萄醋),胡椒,鹽&少許的糖.
配上麵包店的白芝麻麵包夾著肉片,
或是其他黑麵包都很好吃呢~!





準備的速度快的話5分鐘就可以開動了.
真的好省時~






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♥開動 with 貓♥

♥開動with貓♥ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(24) 人氣()


留言列表 (24)

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  • vivi580421
  • 很喜歡balsamico
    之前買了一瓶年份比較久的
    那味道真好

    我經常拿來沾麵包或當沙拉醬
    有時如果吃完東西醬汁還有剩
    我還會把它當果醋喝掉呢^^"

    +1
  • balsamico的味道真得很香~
    可能有些人不是很適應!
    但我卻超級愛那一酸酸的味道XD!

    說到醋,上次回台灣發現某間蜂蜜醋超級好!!!
    加水稀釋就可以喝了~ 真得很美味
    而且他們是自家工廠~很限量的感覺!

    ♥開動with貓♥ 於 2010/04/08 15:17 回覆

  • kycly1113
  • 5分鐘就能上菜的料理,真幫了留學生大忙呢!
    哈~匆匆煮飯,匆匆補充營養後,再次就位啃書去
    推!banner照片好喜歡
  • 唷唷~謝謝yu醬對banner的讚賞.
    哈那是ㄧ時興起前兩天照的^^

    老實說我也不是甚麼特別用功的學生啦~
    有考試才會唸書的那種... XD

    ♥開動with貓♥ 於 2010/04/08 15:19 回覆

  • skywest
  • +3

    你的簡食看起來好高雅喔!!
    我喜歡!!!!!!!!!!!!!!!!

    ^^
  • 老實說把沙拉寫出來~當時還在想.這麼簡單的東西被好多位煮菜高手看見
    ...實在是像小孩子的玩藝兒!
    不過因為它實在是太簡單了,還是來個小分享XD

    謝謝妳不嫌棄呢^___^

    ♥開動with貓♥ 於 2010/04/08 15:22 回覆

  • blackbearwin
  • 安安喲..

    黑熊來訪+推..

    感謝美食分享^^
  • hi 黑熊你好~
    歡迎你呢!

    ♥開動with貓♥ 於 2010/04/08 15:22 回覆

  • tekme2themun
  • 方便又有營養~~讚~~~
  • 哈哈~不好意思啦!就是ㄧ道攬人菜XD
    真高興你喜歡呢!

    ♥開動with貓♥ 於 2010/04/08 23:31 回覆

  • 悄悄話
  • giveme5jason
  • 哈哈...真是自給自足啊~

    改天也來做看看你的食譜
    雖然我還是比較喜歡熱呼呼的食物:p
  • 只是個小農夫XD (老實說那是可愛的室友種的)
    因為她沒有時間吃 交帶我一定要通通在長老前解決掉.

    原來你喜歡熱呼呼的食物阿,那糕點類呢?
    我下一篇正要準備寫烤蛋糕的心得哩 ^_^(週末來寫吧!)

    ♥開動with貓♥ 於 2010/04/09 06:38 回覆

  • victoiakimo
  • 真的是一個簡單但是又健康的學生簡食啊!
    我想女生都蠻愛這道的^^

    推文~
  • 聽你這樣一說真的有同感耶
    女生好像比男生愛吃蔬菜水果.
    不知道為甚麼男生幾乎偏愛吃肉類的食物!?

    ♥開動with貓♥ 於 2010/04/09 22:58 回覆

  • trio1031
  • 動作真快,
    豐富又營養喔~推!
  • 很多的vitamin C 哩!
    養顏美容又快又好吃^__^

    ♥開動with貓♥ 於 2010/04/09 22:59 回覆

  • 悄悄話
  • margaret1122
  • 味覺我們嚐不到
    但是視覺上已經先滿足了!

  • 謝謝你的讚美呢~
    常常潛水看你的文章哩 ^/////^

    ♥開動with貓♥ 於 2010/04/09 23:02 回覆

  • y0072w
  • 哈,看起來營養又健康耶~~
    推+1
  • 感謝捧場嘍^__^!
    好高興哪~

    ♥開動with貓♥ 於 2010/04/09 23:10 回覆

  • chunu
  • 松鼠姊.......
  • 怎啦~草莓妹!?

    ♥開動with貓♥ 於 2010/04/11 07:08 回覆

  • margaret1122
  • 別潛水啦
    常常互訪聊天吧!
  • 一開始....
    會有一點點害羞嘛XD!!!

    ♥開動with貓♥ 於 2010/04/11 07:09 回覆

  • 胡鐵花
  • 松鼠姊.......
    .........
    哇,那偶稱呼您為松鼠小學妹,比較親切
    你及阿麗,阿麗ㄉ妹妹,chunu等都有以下共通點
    1.都是女生
    2.都在外國念過書
    3.都常常始用外文寫作,對於我這種鄉巴老每次都看ㄉ霧煞煞,看蕪啦
    4.可能都是基督徒ㄛ
    5.都懂ㄉ藝術,真害我都沒聽過莫扎特這ㄍ人ㄏ,還是看你ㄉ文章才知道ㄉ
    報告完畢,希望不要見笑
  • 你的鼻子好靈敏阿!
    稱我松鼠姊的那個是我妹啦XD(親妹妹).

    還有一位更低調的偶爾會潛水出來
    http://www.wretch.cc/blog/superwinter9
    (第二號妹妹,她的網誌也很有特色哩)
    我們三個人風格非常不同XD

    ♥開動with貓♥ 於 2010/04/11 07:13 回覆

  • xinle0224
  • 以后也好想去留學說 :]
    嘖嘖現在好好念書!
  • 有目標很好^^!
    加油加油~

    ♥開動with貓♥ 於 2010/04/11 19:16 回覆

  • 胡鐵花
  • 哇哇哇
    您ㄇ閃亮3姐妹都在國外
    想必老媽老爸會越來越瘦
    看您ㄇ都會德文
    可否介紹德文讀本給我最好是1星期就全學會ㄉ那種
    ccc
  • 所以他們努力的買股票阿XD!
    說到德文~你少來了!
    詩詞精通,聽說你的德文可好的哩!!!

    ♥開動with貓♥ 於 2010/04/11 19:18 回覆

  • 胡鐵花
  • 所以他們努力的買股票阿XD!
    .........
    哇,有好康一定要跟我說ㄛ,阿麗也粉喜歡買股,難怪可以過貴婦生活
    記得要通報我ㄛ
    可以叫我青蛙哥,偶則叫你松鼠妹,感覺比較親切
    你知道Paul Klee 及Kurt Schwittersㄇ,我已經到瑞典
    過1陣子會去瑞士ㄛ,如真去奧地利還真可去Wien Salzburg LINZ去走走
  • 是是是~青蛙哥:p
    阿,你已經到瑞典了阿真迅速!
    你說的那兩個人都是知名的藝術家阿~想逛美術館嗎?
    哈哈哈~剛好我們姊妹分散在這三個城市,
    你可以跟他們混熟請他們也陪你逛逛吧XD!

    ♥開動with貓♥ 於 2010/04/12 15:57 回覆

  • 胡鐵花
  • 松鼠妹
    粉感謝您這ㄇ熱情ㄛ
    但偶還是習慣自己亂逛
    您可否提供當地大書店及2手書店地址給我ㄋ
    如果真遇到德文及藝術上問題再去請教您ㄇ
    您父母真是靠買股賺錢ㄇ,我看不是ㄛ
  • 不客氣不客氣~青蛙哥!
    老實說二手書店我自己卻不熟,
    平常買書都去一搬書店不然就是用訂的...我去問問看好了!
    奧地利有名的大書店叫Thalia(連鎖經營得很企業化)
    http://www.thalia.at/shop/at_tha_buch_startseite/show/

    至於我們父母阿,現在處於退休狀態...
    卻對股票有某種的熱情XD!
    問我這個一竅不通啦~ 那是他們的嗜好.

    ♥開動with貓♥ 於 2010/04/12 21:59 回覆

  • 胡鐵花
  • 至於我們父母阿,現在處於退休狀態...
    .......
    哇,那ㄇ年輕就退休真棒
    偶ㄉ個性實在不適合當老師,也無法跟阿麗一樣能交際應酬
    所以找不太到合適工作,只好到處旅遊ㄌ
  • 他們阿已經不年輕了~
    說實在我也不知道自己未來要當甚麼好?!
    還再想呢~
    唸完碩士繼續念好?還是工做好?........真不知道!

    ♥開動with貓♥ 於 2010/04/12 22:34 回覆

  • 胡鐵花
  • 唸完碩士繼續念好?還是工做好?........真不知道!
    .........
    繼續念比較好
    我也超懷念學生生活ㄛ
    只是遲早還是要面對現實
    但選擇逃避現實也是需要極大勇氣
    但念到博士在奧地利一般還需要幾年ㄋ
    可能跟德國不同ㄛ,以錢我念書都不用錢,現在要收500歐1學期ㄌ
  • 這麼貴唷?我這邊的學費390歐.
    稍微便宜一點點.....不過念博士的話要看有沒有"空缺"
    如果好運有空位,這樣就可以獨立自主了.變成老師聘用的學生就不用靠爸爸媽媽...
    但這也是理想~ 現實狀況不知道會怎麼進展...?

    青蛙哥.你動做好快阿~這樣blog的留言好像是chatting!!!

    ♥開動with貓♥ 於 2010/04/12 22:56 回覆

  • bachbug
  • ㄟ,這個午餐便當idea不錯ㄟ,非常的美麗又好吃,我要幫Milla和Nana準備,
    同學一定會羨慕死了,他們喜歡小黃瓜!
    謝謝你的分享!你的格子很趣味!
    番紅花推推
  • 當媽媽每天要想不同菜色,這可是很花心思的!
    你真是個好媽媽~
    剛剛逛了一下番紅花的blog超精彩的!幸福又溫馨~
    Han好喜歡哪!!!

    ♥開動with貓♥ 於 2010/04/13 16:29 回覆

  • dordor65930
  • 很清爽的沙拉咧~~~~~~~~~真棒!

    我也要來一碗.......推推~~~~~
  • 做這個很簡單的!
    輕輕鬆鬆一下子就完成了哩~

    ♥開動with貓♥ 於 2010/05/23 20:20 回覆

  • babycute65
  • 這個我需要
    最近減肥中飲食清淡
    昨天不小心吃太多
    今天吃沙拉清清腸胃正好~^^
  • 正腸胃吃沙拉真的蠻好的~
    清淡不油膩^__^!
    或是多吃水果也不錯~

    ♥開動with貓♥ 於 2010/05/23 20:21 回覆

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